【公開講座】気持ちよいストレッチと身近な環境でできる体力増進運動
【講座004】気持ちよいストレッチと身近な環境でできる体力増進運動 受付終了
身近な環境でも、工夫次第で多様な運動を行うことができます。
本講座では、健康・体力増進のための目標の立て方とそれに応じたトレーニングプログラム立案の方法を、講義と具体的な運動の行い方の紹介の実技講習を行いたいと思います。
(担当:総務部広報・渉外室)
身近な環境でも、工夫次第で多様な運動を行うことができます。
本講座では、健康・体力増進のための目標の立て方とそれに応じたトレーニングプログラム立案の方法を、講義と具体的な運動の行い方の紹介の実技講習を行いたいと思います。
(担当:総務部広報・渉外室)