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【公開講座】気持ちよいストレッチ

【講座03】気持ちよいストレッチ 受付終了

ストレッチは、スポーツなどで身体を動かす前のウォームアップや練習後のクールダウンに行われるだけでなく、家事や仕事の合間に、肩こりや腰痛の予防としても普及してきています。
本講座で、効果的なストレッチの方法について実習していきます。

講師 伊藤 信之(横浜国立大学 教育人間科学部 教授)
開催日 2013年10月26日(土)
開催時間 14時~16時
開催回数 1回
受講者対象 一般の方
会場 横浜国立大学 体育館 ダンス場
受講料 無料
定員 50名
申込受付期間 2013年9月2日(月)~2013年10月11日(金)
主催 横浜国立大学 教育人間科学部
備考 マット等を使ってのストレッチ等ができる軽装でご参加ください。
(ジャージ等が最適、スカートは不可。)
更衣室はございませんので、予めご了承ください。
申し込み・問合せ先 横浜国立大学 総務部 広報・渉外室
TEL:045-339-3016
FAX:045-339-3179
メールアドレス:kohoynu.ac.jp

(担当:総務部広報・渉外室)


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