【公開講座】身近な環境でできる体力増進運動

【講座05】身近な環境でできる体力増進運動受付終了

身近な環境でも、工夫次第で多様な運動を行うことができます。
本講座では、健康・体力増進のための目標の立て方とそれに応じたトレーニングプログラム立案の方法について紹介しつつ、具体的な運動の行い方の紹介の実技講習を行いたいと思います。

講師	伊藤信之（横浜国立大学教育人間科学部教授）
開催日	2013年11月30日（土）
開催時間	14時～16時
開催回数	1回
受講者対象	一般の方
会場	横浜国立大学体育館ダンス場
受講料	無料
定員	50名
申込受付期間	2013年10月1日（火）～2013年11月15日（金）
主催	横浜国立大学教育人間科学部
備考	マット等を使ってのストレッチ等ができる軽装でご参加ください。 (ジャージ等が最適、スカートは不可。) 更衣室はございませんので、予めご了承ください。
申し込み・問合せ先	横浜国立大学総務部広報・渉外室 TEL：045-339-3016 FAX：045-339-3179 メールアドレス：kohoynu.ac.jp

(担当：総務部広報・渉外室)