【公開講座】身近な環境でできる体力増進運動
【講座05】身近な環境でできる体力増進運動 受付終了
身近な環境でも、工夫次第で多様な運動を行うことができます。
本講座では、健康・体力増進のための目標の立て方とそれに応じたトレーニングプログラム立案の方法について紹介しつつ、具体的な運動の行い方の紹介の実技講習を行いたいと思います。
身近な環境でも、工夫次第で多様な運動を行うことができます。
本講座では、健康・体力増進のための目標の立て方とそれに応じたトレーニングプログラム立案の方法について紹介しつつ、具体的な運動の行い方の紹介の実技講習を行いたいと思います。